「いびき」は、家族や友人からうるさいと言われる代名詞である。日本人の調査では、男性で20％、女性で5％ほどの人が毎日いびきをかくと報告されている。.......... ≪続きを読む≫
私もいびきをかく＆睡眠時無呼吸症候群だそうです。
本人は自覚はありませんが、朝起きるても疲れが取れなかったり、昼間突然眠くなります。
いびきを防止するためと気道を確保するため、横向きに寝ることは絶対必要だと思います。
確かにダイエットと酒を控えるということは絶対条件だと思います。
| ◆いびき ストッパー （スノアストッパー イビキストッパー） | |
 | Amazonで詳しく見る by G-Tools |
| 
